Что нужно есть, чтобы остановить выпадение волос

Причин может быть много, поэтому нужна консультация с врачом! Но основная причина - недостаток витаминов.

Нужно включить в меню необходимые для здоровья волос продукты.

Для роста волос нужны продукты, богатые антиоксидантами. Их много в ягодах, фруктах и овощах, а также в зелени, орехах, зеленом чае.

Может быть и такое, что вашему организму нехватает витамина А, поэтому у вас и выпадают волосы. Проблему можно решить, если включить в меню рыбий жир, сметану, яйца, сливки, морковь, сливочное масло, молоко, печень и др.

Нужно поменьше переживать, побольше пить воды и высыпаться.

Данная информация может применяться после обязательной консультации с врачом!

Источник