Постпраздничная тоска, или как снова вернуться в рабочий ритм

Завтра большинство россиян начнет свой первый рабочий день в 2025 году. И опять придется вспоминать свою деятельность. Как же всё-таки восстановить свой режим и ускорить процесс привыкания к рабочим будням? Есть несколько интересных советов, которые мы собрали для вас.

Есть несколько интересных советов, которые мы собрали для вас:

1. Наведите порядок. Протрите пыль с монитора, клавиатуры, стола. Подсознательно, когда вы будете наводить чистоту, мозг будет переключаться. Таким образом, снизится тревожность и заодно приведете в порядок и мысли. 
2. Начните день с простых задач. Не требуйте от себя подвигов Геракла в первый рабочий день. Сегодня ваша задача — начать. 
3. Пообщайтесь с коллективом. Расспросите, своих коллег о том, как они отдохнули, что было у них нового. Расскажите про свои впечатления об отдыхе и о том, как вы проводили свободное время. 
4. Сегодня можете себе не отказывать во вкусной еде. Приготовьте свой любимый завтрак. Если есть возможность после работы или во время обеда сходите в кафе, то место, где еще не были, или закажите что-то, что никогда не пробовали, но давно хотели. 
5. Запланируйте встречу. После трудового дня встретесь со своими друзьями и близкими. Организуйте поход на каток, сходите в кинотеатр, совместно приготовьте ужин или придумайте любое занятие, которое гарантированно доставит удовольствие и подарит положительные эмоции. Осознание того, что в ближайшем будущем с вами случится что-то приятное, улучшит настроение и добавит сил. Удачного Вам начала первого рабочего дня и успехов в делах!

Фото: freepik