Врачи предупреждают, что некоторым людям не следует купаться в проруби

Об этом заявила врач-терапевт Александра Разаренова в интервью «Радио 1».

«Это астмы, эпилепсии, а также проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Конечно, это и инфекционная болезнь, алкогольное опьянение», — отметила Разаренова.

Доктор медицинских наук, педиатр-иммунолог Андрей Продеус предупреждает, что купание в проруби может привести к инсультам и инфарктам.

«Купание в проруби для неподготовленного человека ведёт к серьёзным проблемам: возникают сердечно-сосудистые проблемы, ведущие к инсультам и инфарктам», — заявил врач.

Важно помнить, что перед погружением в ледяную воду необходимо подготовиться. Это поможет вашему организму адаптироваться к резким перепадам температуры.

«Человек в принципе должен заниматься закаливанием в течение жизни, или хотя бы в течение года, для того, чтобы тело и сердечно-сосудистая система, наши сосуды, имели возможность среагировать на такое резкое колебание температур», — пояснила Разаренова.

Перед купанием в проруби следует придерживаться определённого режима питания, отдавая предпочтение цельным продуктам и снижая потребление быстрых углеводов.

«Если мы имеем избыток простых углеводов в рационе, то это приводит к колебаниям уровня глюкозы, а это является в какой-то степени микротравматизацией сосудов, и это тоже является одним из факторов, который может негативно сказаться на умение наших сосудов вовремя среагировать на изменения прилива и температуры», — рассказала врач.

Врач добавила, что если если вы всё же решили окунуться в прорубь, необходимо иметь хорошую физическую подготовку. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Терапевт предупреждает: купаться следует только в специально оборудованных местах и под присмотром спасателей, которые смогут оказать помощь в случае необходимости.