Самый полезный продукт для гипертоников назвали медики

По словам специалистов, регулярное употребление фасоли идёт на пользу людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина. Диетологи отмечают, что если употреблять каждый день 120 граммов фасоли, то за три недели показатель холестерина улучшится на десять процентов.

Также в фасоли есть калий и натрий. Её употребление к тому же защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. В фасоли наблюдается высокое содержание целлюлозных волокон – 20% от массы.

Источник