Дачники Камских Полян начали собирать первый урожай клубники

Начала поспевать клубника, ее пока мало, но через день можно собрать небольшую чашечку, чтобы полакомиться.

Хотя май был холодный, с дождями и заморозками, клубника радует своим вкусом и красивым видом.

Через день собираю любимые ягоды и радуюсь, что и в этом году клубника меня не подвела, — делится дачница — Я предполагала, что клубника будет несладкой. Но мои страхи были напрасны! Я дополняю свой рацион витаминами и угощаю внуков.

Клубника содержит в себе сбалансированное сочетание витаминов и минеральных веществ. Употребление всего пяти ягод компенсирует дневную потребность организма человека в витамине С. Также, в ягодах содержится значительное количество йода. Кроме того, клубнику можно рассматривать как полноценный источник клетчатки, сахарозы и фруктозы. Калорийность клубники тоже очень мала, и не превышает 36 ккал. Этого не хватит для отложения жира и наращивания жировой прослойки, а вот для пополнения энергии организма будет вполне достаточно.