Диетолог Королева раскрыла полезные свойства арбуза

Кандидат медицинских наук, диетолог и руководитель клиники эстетической медицины Маргарита Королева в интервью «Радио 1» поделилась информацией о пользе арбуза для организма.

По словам специалиста, арбуз богат витаминами и антиоксидантами.

«Он имеет в составе ликопин, который помогает работе сердечно-сосудистой системы, профилактирует сердечно-сосудистые заболевания и тромбообразования. Также там есть витамины группы B и C, что обязательно должно быть в нашем рационе», — подчеркнула она.

Арбуз также благоприятно воздействует на репродуктивную систему мужчин. Однако важно правильно выбрать арбуз.

«Арбуз должен быть свежим. Бачок (земляное пятно) должен быть светло-коричневого цвета, а хвостик — немножко подсохшим. Именно по этим критериям мы подбираем для себя уже созревший арбуз, не наколотый», — посоветовала Королева.

Изображение сгенерировано нейросетью.