Эксперт напомнила о важности регулярного проветривания зимой

Специалист отметила, что в отапливаемых и закрытых комнатах быстро накапливаются углекислый газ, пыль, аллергены и микроорганизмы, что может негативно влиять на самочувствие, концентрацию и качество сна.

«Основная цель проветривания — обновление воздуха и снижение концентрации углекислого газа, пыли и микробов», — пояснила Абдуллаева в беседе с RT.

По ее словам, оптимальный режим проветривания зависит от площади помещения, количества людей и работы отопительных приборов. Наиболее эффективной считается стратегия коротких, но интенсивных сеансов несколько раз в день.

Особое внимание эксперт уделила спальням и детским комнатам, рекомендовав проветривать их перед сном и после пробуждения. Также важно регулярно обновлять воздух в помещениях с источниками тепла, чтобы предотвратить чрезмерную сухость, которая негативно сказывается на коже, глазах и дыхательных путях.

Для людей с хроническими заболеваниями дыхательных путей, аллергиями или повышенной чувствительностью к холоду короткие, но частые проветривания особенно важны, добавила Абдуллаева. В таких случаях она рекомендует сочетать проветривание с использованием увлажнителей воздуха.

Кроме того, эксперт напомнила о необходимости проветривания кухни и ванной комнаты после приготовления пищи и водных процедур, что помогает уменьшить уровень влажности, запахов и предотвратить образование плесени.

«Таким образом, проветривание зимой не менее важно, чем летом», — заключила Абдуллаева.