Геомагнитная обстановка во второй половине июля: прогноз и меры предосторожности

Эксперты подготовили подробный прогноз на ближайшие недели, а также рекомендации по защите здоровья.

Геомагнитный прогноз по дням

14–20 июля

• Зеленый уровень (3 балла)
• Спокойный период, подходящий для отдыха и повседневных дел. Магнитные возмущения минимальны.

21 июля

• Оранжевый уровень (4 балла)
• Умеренная геомагнитная активность. Следите за самочувствием, особенно если вы метеочувствительны.

22–23 июля

• Красный уровень (5 баллов)
• Пик магнитных бурь. Возможны головные боли, ухудшение самочувствия, перепады давления, а также сбои в работе электроники.
• Рекомендации: избегайте переутомления, снизьте физические нагрузки, пейте больше воды.

24–27 июля

• Зеленый уровень (3 балла)
• Стабильная геомагнитная обстановка. Благоприятное время для восстановления сил.

28–29 июля

• Оранжевый уровень (4 балла)
• Новый всплеск активности. Могут наблюдаться усталость, головокружение и нарушения сна.

Как защититься во время магнитных бурь?

• Метеочувствительным людям стоит держать под рукой необходимые лекарства.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, но избегайте прямого солнца.
• Снизьте интенсивность физических нагрузок.
• Соблюдайте режим сна и отдыха.
• Пейте больше воды, избегайте тяжелой пищи и алкоголя.

Важно! При сильном ухудшении самочувствия обратитесь к врачу. Особенно осторожными следует быть людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и нервной системы.

Будьте внимательны к своему организму, и вы легче перенесете периоды повышенной солнечной активности!