Камполянский «Клуб заботливых мам» распахнул свои двери

(Камские Поляны, 21 января, «ПОСИНФОРМ», Ольга Романова). Но молодой маме рано или поздно приходится задуматься о том, как привести себя в форму. Декретный отпуск не бесконечен, а значит, нужно будет выходить на работу и быть в «форме». Задуматься об этом лучше раньше, чем позже: с только что набранными килограммами расстаться легче. Однако, не все мамы могут отправиться в спортзал, оставив малыша с няней или с бабушкой. Зато занятия для двоих - фитнес для мамы с ребенком - могут стать настоящим спасением.

Впервые в Камских Полянах на базе молодежного центра «Алан» открылся «Клуб заботливых мам» под руководством Эльвины Шабаршиной. Первое вводное занятие прошло в понедельник, 20 января.

Уникальная программа "Фитнес Мама и Малыш" - отличный способ привести себя в форму для тех, кто не может расстаться со своим малышом ни на минуту или попросту ничего не успевает с маленьким непоседой. Фитнес с ребенком – это не миф, это реальность, - начала вводное занятие Эльвина Маратовна. - Мы вдребезги разбиваем стереотипы об отсутствии времени у молодых мам на занятия фитнесом после родов, даём возможность совмещать приятное с полезным, обогащаем знания в области здорового образа жизни, настраиваем на позитивный лад и помогаем достигнуть отличных результатов. Хандрить и грустить будет некогда!

В фитнес-программу «Мама и малыш» будут входить такие направления:

• Направленное развитие всех двигательных качеств детей;
• Занятия с «любимым» утяжелением;
• Развитие эмоционально-волевой сферы малышей;
• Приятное общение;
• Полный комплекс общеразвивающих и профилактических упражнений для мамы и малыша;
• Здоровое физическое развитие ребенка;
• Развитие мелкой моторики малыша, координации движений (использование танцевальных и аэробных элементов под музыку), гибкость и пластичность (шпагатики, мостики), выносливость сердечно сосудистой системы, укрепление мышечного корсета малыша, что способствует формированию правильной осанки, развитие внимания и воображения, развитие силы и быстроты, участие в подвижных играх (обучение работать в команде), знакомство с элементами гимнастики и многое другое.

Еженедельно занятия будут проходить в молодежном центре «Алан» по понедельникам и четвергам с 10.00 до 11.00.

Современная мама действительно может быть активной и спортивной, а значит, здоровой и счастливой.

Уверены, что такие занятия понравятся обоим и маме, и малышу.

Фото автора