Мороженое может быть полезным

Казалось бы, что может быть полезного в куске замороженного молока с сахаром? Оказывается, польза от продукта значительная!

Так, любимое детьми с советских времен лакомство обогащает организм витаминами - кальцием и калием, способствующих росту ребенка.

Еще мороженое помогает выработке «гормона счастья» - серотонина, приводящего к хорошему настроению. Также наблюдается легкий болеутоляющий эффект от холода продукта.

Вкусно и полезно, но нельзя злоупотреблять его поеданием. Рекомендуется съедать не более 100 г продукта в сутки. Но лучше вообще ограничить потребление порций до двух-трех в неделю, ведь содержащийся сахар может отразиться на фигуре и на уровне холестерина.

Умеренное употребление поможет сохранить все хорошие свойства продукта без ущерба для здоровья, говорят специалисты НИИ Питания РАН.

Источник: НТР24