Назван простой способ продлить жизнь

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1" рассказал о лучшем способе продлить жизнь.

По словам специалиста, физические упражнения способны помочь человеку любого возраста, даже если он имеет серьезные заболевания, включая онкологию.

"Раковый больной лежит в постели и уже не встает. Если же он делает определенные упражнения, то живет дольше", — заключил врач.

Мясников также отметил, что для поддержания физической формы совершенно не обязательно приобретать абонемент в фитнес-клуб.

"Откажитесь от лифта! Вам надо пойти куда-то? Идите пешком. Хотя бы пять километров в день нужно пройти. Вы должны больше стоять, не сидеть", — дал совет доктор.

Медик добавил, что россиянам также стоит обратить внимание на бег, плавание и другие виды физической активности.

Источник