Нутрициолог поделилась, какие продукты препятствуют похудению

Эксперт по питанию Ольга Яблокова в интервью NEWS. ru рассказала о продуктах, которые, несмотря на их кажущуюся полезность, могут мешать снижению веса.

По словам специалиста, помимо очевидных вредных продуктов, таких как фастфуд и сладости, есть и другие, которые могут препятствовать похудению. Например, батончики с мюсли часто содержат подсластители и химические добавки. Свежевыжатые соки, хоть и кажутся полезными, могут вызывать резкий скачок уровня глюкозы в крови, что способствует накоплению жира. Сухофрукты, обработанные сиропами и добавками, также содержат много сахара.

Яблокова также обратила внимание на готовые блюда из магазинов, такие как курица с крупой или рыба с овощами.

«Если посмотреть состав, там очень много добавлено рафинированного масла, сахара, консервантов и соли. Все это незаметно будет увеличивать вес», — подчеркнула эксперт.