О гриппе и мерах его профилактики

Грипп — острое инфекционное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи, поражающее верхние дыхательные пути. Заболевание гриппом у человека могут вызвать вирусы 3-х типов -А, В и С. Вирус гриппа А поражает как человека, так и некоторых животных и птиц (свиньи, лошади, куры, утки, индюки). Особенностью вируса гриппа А является изменчивость, в результате чего появляются новые варианты вируса. 

Грипп — одно из самых заразных заболеваний, по статистике, один больной гриппом в коллективе может заразить до 70% сотрудников. Вирус крайне заразен, то есть обладает высокой контагиозностью. Передается инфекция от больного человека к здоровому с мельчайшими капельками слюны при разговоре, кашле, чихании. Во время обычного разговора частички вируса летают на расстоянии одного метра, при кашле разлетаются на два метра, а при чихании — до трех метров. Вирус также распространяется через общую посуду, игрушки, полотенца и постельное белье, то есть контактно-бытовым путем, кроме того передается через грязные руки.

Симптомы гриппа

Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются быстро. 

• высокая температура (38-400С), лихорадка держится на протяжении нескольких дней и практически не поддается действию жаропонижающих средств; 
• озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил;
• светобоязнь, ощущение рези в глазах и слезотечение; 
• ухудшение аппетита (тошнота, рвота).
• выраженный насморк;
• боль в горле и сухой кашель; 
• реже также наблюдаются патологии со стороны желудочно-кишечного тракта (жидкий стул и боли в животе). 

Известно, что грипп опасен своими осложнениями, к которым относятся:

• лёгочные осложнения (пневмония, бронхит), именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;
• осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит);
• осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);
• осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты). 

Наиболее грозным осложнением при гриппозной пневмонии является быстро развивающийся отек легких с последующей сердечной недостаточностью и осложнениями со стороны почек и нервной системы.

Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы. 

Что делать, чтобы не заболеть гриппом? 

Существует 2 вида профилактики гриппа и других ОРВИ —специфическая и неспецифическая. 

1. Самым эффективным средством защиты от гриппа является специфическая профилактика, или вакцинация, которая проводится в пред эпидемический период, начиная с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъёма заболеваемости гриппом. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне. Это единственное надежное средство против гриппа. Вакцинация показана всем группам населения, но особенно людям из категории высокого риска заболевания гриппом, это: 

• лица старше 60 лет, прежде всего проживающие в учреждениях социального обеспечения;
• лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;
• беременные женщины;
• больные с иммунодефицитными состояниями;
• лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;
• дети старше 6 месяцев; дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);
• школьники;
• медицинские работники;
• работники сферы обслуживания;
• работники транспорта;
• студенты, преподаватели и прочий персонал учебных заведений;
• воинские контингенты, включая призывников.

Вакцинацию необходимо сделать заблаговременно! Вакцинация на 70-80% членов любого коллектива, сводит заболеваемость гриппом в этом коллективе к единичным случаям заболеваемости или исключает ее. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых пациентов заболевание протекает легче, без серьезных осложнений. 

2. Неспецифические меры профилактики гриппа, рекомендации: 

• вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе);
• откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
• регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов, а также фитонцидов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т. д.), способствующих укреплению защитных сил организма;
• пейте больше жидкости;
• одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
• при посещении общественных мест, контакте с гражданами используйте медицинскую маску, соблюдайте социальную дистанцию 1,5-2 м;
• по возможности избегать контакта с людьми, имеющими признаки заболевания (больные гриппом и ОРВИ);
• сократите время пребывания в местах массового скопления людей (театры, кино, супермаркеты...) и в общественном транспорте, используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски);
• часто и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
• проводите регулярную влажную уборку помещений с использованием моющих средств, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

В случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу. Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих. Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает рекомендации. 

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ! 

Главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по РТ (Татарстан)  в Нижнекамском районе и г. Нижнекамск, Заинском районе Ризванова Р. М.