Пять советов, чтобы сберечь свое сердце и сосуды

Совет № 1: «Начинайте профилактику с детства»

Исследования говорят, что чаще всего давление скачет в подростковом возрасте и в 30% случаев развитие дальнейших сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. 

Совет № 2: «В профессиональный спорт — только по справке»

Перед любыми занятиями спортом, особенно если родители хотят, чтобы их ребенок занимался профессиональным спортом, обязательно нужно провести исследование.

Совет № 3: «Не забывайте про диспансеризацию»

Врачи могут определить факторы риска, когда у человека нет еще никаких жалоб, когда ему кажется, что необязательно наблюдаться у врача. Но такие факторы, как повышенный уровень холестерина, курение, избыточный вес составляют сердечно-сосудистый риск. Диспансеризация — это возможность на этапе, когда нет заболевания, сделать так, чтобы у пациента оно не развилось.

Совет № 4: «Обращайте внимание на болезни-спутники»

В первую очередь это сахарный диабет. Также неалкогольный стеатогепатит — поражение печени, когда часть ее клеток замещается на жировые капли. Особенно прислушиваться к сердцу должны люди, которые имеют проблемы с почками. А также те, у кого есть ревматологические диагнозы. Еще одна группа незащищенных пациентов — это люди с онкологическими заболеваниями. 

Совет № 5: «Если болезнь уже есть, надо регулярно проверять здоровье»

Если какие-то проблемы с сердцем и сосудами уже есть — гипертония, ишемическая болезнь сердца, уже был инсульт или инфаркт, то необходимо наблюдаться в свой поликлинике у врачей.