Психолог объяснил, как погодные условия отражаются на эмоциональном состоянии человека

В интервью для «Радио 1» практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов подчеркнул, что погодные условия существенно влияют на наше настроение.

«Солнечные дни способны поднять уровень серотонина – гормона счастья. Мы становимся более активными, общительными и оптимистичными. В такие моменты мир кажется ярче, а проблемы – менее значительными. Но стоит лишь небу затянуться облаками, как настроение начинает меняться. Хмурые дни часто ассоциируются с апатией, снижением энергии и даже депрессией. Это не просто совпадение: исследования показывают, что у людей в дождливую погоду увеличивается вероятность проявления негативных эмоций», – отметил Шамсутдинов.

Эксперт утверждает, что, проснувшись в хорошем настроении, человек может почувствовать его ухудшение, увидев за окном дождливую и серую погоду. Зимой, когда световой день короткий, у многих людей развивается сезонное аффективное расстройство.

«Это не просто лень или каприз: биохимия нашего организма меняется в зависимости от времени года», – подытожил Шамсутдинов.