Посинформ

Нижнекамский район

18+
2024 - год Семьи
Общество

Роспотребнадзор дал рекомендации по распорядку дня для школьников

Роспотребндазор составил правильный распорядок дня для школьников в преддверии начала учебного года.

- Режим дня - это определенный распорядок дня, предусматривающий время для учебы, различных дел и отдыха. Соблюдение простых правил является гарантией сохранения и укрепления здоровья ребенка, - отметили в ведомстве.
Специалисты считают, что здоровье учеников зависит не только от режима дня, но и от правильного питания, достаточного времени сна. Распорядок дня ребенка должен быть составлен в соответствии с его возрастом, учебной нагрузкой, увлечениями.
В него обязаны входить пятиразовое питание, в том числе при нахождении ребенка в школе более трех-четырех часов - горячее питание, а также прогулки на свежем воздухе с сочетанием физических нагрузок. Кроме того, специалисты рекомендуют отдыхать детям перед выполнением домашних заданий в течение двух часов. И нельзя забывать о здоровом сне, длительность которого должна составлять от 9 до 10 часов в сутки.
Реклама

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, а также читайте нас ВконтактеОдноклассниках и «Дзен»
 

 


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев