Специалисты МЧС по РТ поделились рекомендациями, как защититься от холода

Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Во-первых, одежда должна быть многослойной и свободной, чтобы обеспечить хорошую теплоизоляцию и не стеснять движения. Не стоит забывать про головной убор, шарф и перчатки, которые защитят голову, шею и руки от холода и ветра.
• Обувь должна быть устойчивой и непромокаемой, чтобы снизить риск падения на скользкой поверхности. В гололёд нужно передвигаться осторожно, ставить ногу на всю стопу и избегать резких движений. Если падение неизбежно, лучше упасть на бок, чтобы уменьшить вероятность получения травмы.

Если вы сильно замёрзли на улице, сразу же ищите тёплое укрытие. Не стоит пытаться согреться на улице, это может ухудшить состояние. Лучше зайти в магазин, кафе или подъезд, чтобы восстановить нормальную температуру тела.