В Камских Полянах в День Молодежи была йога и зумба на свежем воздухе

(Камские Поляны, 28 июня, Ольга Романова, "ПОСИНФОРМ"). Организатором мероприятия традиционно выступили молодежный центр «Алан» и Исполнительный комитет Камских Полян совместно с библиотеками Камских Полян, Центром детского творчества «Радуга», Детской музыкальной школой, спортивными школами №5 и №7. Начался праздник молодых с работы разнообразных площадок, а также работы торговых площадок. С самого начала программа праздника обещала быть насыщенной.

В этот праздничный день все желающие могли исполнить зажигательные танцы на свежем воздухе, ведь спорт и танцы объединила в себе зумба. Это достаточно популярное направление в основном, конечно, среди представительниц прекрасного пола. Здесь нет больших и сложных связок, все движения часто повторяются, поэтому обучиться зумбе никому не составит труда. 

Принять участие в мастер-классе могли все желающие независимо от уровня подготовки. Новички могли научиться делать первые танцевальные шаги, а более опытные танцоры — изучить новые движения. 

Гибкость, растяжка, гармония – это все о йоге. Одни виды практик направлены на работу с сознанием, другие – с телом. Какие-то из них требуют физической подготовки, а для начинающих прекрасным вариантом является универсальная йога. Для того чтобы приступить к тренировкам, необязательно уметь правильно дышать и обладать техниками релаксации. Освоив базовый уровень, можно перейти к более сложным видам йоги. Стоит помнить: чтобы достичь хорошего эффекта, нужно постоянно усложнять упражнения. Всю эту подробную информацию можно было узнать, посетив занятие универсальной йоги, которое провела на свежем воздухе Елена Николашина.

Фото автора.