Влияние музыки на психическое и эмоциональное состояние человека

Неважно, хотим ли мы этого или нет, звуки музыки всегда нас сопровождают. Мало кто задумывается о том, как сильное влияние она оказывает на наш внутренний мир, поведение и здоровье. Музыка сопровождает человека с древних времен и является неотъемлемой частью современной жизни. От классических произведений до популярных песен — музыка необходима каждому. В данной статье мы рассмотрим, как музыка влияет на нашу психику и эмоции, а также как можно использовать этот потенциал для улучшения нашего самочувствия и благополучия.

Музыкальное искусство имеет способность воздействовать на физическое, моральное, эстетическое и культурно-нравственное состояние человека. Исследования ученых, изучающих влияние музыки на людей, побуждают их искать методы, которые позволят более подробно изучить, как различные виды музыки влияют на поведение и состояние как отдельного человека, так и группы людей. Этот вопрос является актуальным, так как требует объединения теоретического и эмпирического понимания влияния музыки на эмоциональное и физическое состояние человека, а также систематизации теоретических знаний о взаимодействии музыки и человека для успешного предсказания ее воздействия.

ЭФФЕКТ МОЦАРТА

Не тайна, что музыка оказывает значительное влияние на когнитивные процессы человека, стимулируя активность различных участков головного мозга и способствуя запоминанию музыкальных мотивов и текстов. Различные мелодии и ритмы вызывают разнообразные эмоциональные реакции. Более того, исследования доказали, что обычные окружающие нас звуки имеют среднюю громкость, способствуют творческому мышлению, а прослушивание музыки может помочь при лечении травм мозга.

Музыкантам это особенно выгодно, особенно тем, кто начал играть на музыкальных инструментах в детстве. В соответствии с некоторыми исследованиями, изучение музыки способствует устойчивому росту навыков исполнения и неязыковому мышлению. 

В 1993 году Фрэнсис Раушер опубликовала результаты эксперимента в журнале Nature. Этот эксперимент часто используется в качестве примера для демонстрации возможности музыки оказывать дальнодействующий эффект. В эксперименте участвовали три группы молодых людей. Первая группа слушала Сонату ре мажор для двух фортепиано (K. 448) Моцарта в течение 10 минут. Вторая группа слушала расслабляющую музыку, а третья группа находилась в тишине. Затем группы менялись местами, чтобы все испытуемые побывали во всех трех условиях. После каждого этапа испытуемые выполняли задание, требующее мысленного сложения и разрезания бумажного листа, а затем воображения, какой формы будет получен объект при повторном сложении. Это задание проверяет пространственное восприятие и включается в тесты интеллекта. Раушер обнаружила, что после прослушивания музыки Моцарта у молодых людей результаты задания были лучшими — их IQ повысилось на около 8 баллов. Полученные результаты были немедленно опубликованы в СМИ с заголовками типа «Моцарт делает вас умнее» — и теперь термин «эффект Моцарта» стал популярным.

АНТИДЕПРЕССАНТ 

Известно уже давно, что музыка с медитативным настроем помогает справиться со стрессом. Это факт подтвержден исследованиями.

В 2013 году исследователи провели эксперимент [Myriam V. Thoma, 2013], в котором участникам предлагалось оказаться в стрессовой ситуации после прослушивания определенных звуков. Одна группа слушала успокаивающую мелодию, другая — звук журчания воды, а третья группа оставалась в тишине. Результаты показали, что релаксационная музыка наилучшим образом помогает восстановиться после стресса.

Музыка действительно приносит пользу. В древности она выступала важным средством для самовыражения, особенно когда у нас не было развитой речи и мы могли только издавать звуки, подобно маленьким детям, которые используют свои голоса, чтобы выразить свои эмоции. Люди использовали звуки для общения, для понимания друг друга и для установления взаимоотношений. Даже сегодня, когда у нас есть развитая речь, музыка по-прежнему остается мощным инструментом для выражения наших чувств.

Результаты исследования, в котором приняли участие 44 человека, показали, что, несмотря на то что грустная музыка воспринималась как трагичная, люди, ее слушающие, переживали скорее романтичные, радостные и менее грустные эмоции, чем они ожидали с когнитивной точки зрения. В итоге, прослушивание грустной музыки вызывало у участников исследования двойственные впечатления.

МУЗЫКА СТАНОВИТСЯ НАШИМ СОЮЗНИКОМ

Также для более ясной картины психолог из службы семьи Караидельского района, Ирназарова Регина Владиславовна, рассказал о влиянии музыки на мозг: "Музыка оказывает значительное воздействие на наши эмоции, так как она воздействует на мозг. Звуки, которые исполняет музыкант, в первую очередь попадают в ствол мозга. Поэтому, например, если мы хотим заниматься активным действием и выбираем ритмичную музыку, определенные части ствола мозга будут реагировать на такт этой музыки, заставляя нас стать более активными. Хорошим примером такой реакции является наше вздрагивание от резкого шума — это своего рода защитная реакция. Это связано с древними этапами развития человечества, когда речи еще не было, и звуки использовались для коммуникации и объединения людей в группы. Мозг состоит из правого и левого полушария, причем правое полушарие отвечает за восприятие образов, включая музыку и художественные произведения, а также за представление прекрасного. Авторы произведений изначально вкладывают определенное послание в свои работы, и мы, слушая музыку, с помощью зеркальных нейронов интерпретируем это послание и настроение. Таким образом, когда мы находимся в бодром и веселом настроении и слушаем соответствующую музыку, мы, по сути, поддерживаем свое настроение. Этот процесс можно сравнить с живыми концертами, где мы находимся среди толпы людей, которые подпевают и двигаются в такт музыке, делая тоже самое. Музыка становится нашим союзником, и мы начинаем почти ощущать то же самое, что и артист, когда писал композицию. Может ли музыка влиять на наше настроение, например, когда мы хотим перейти из грустного состояния в радостное? Здесь все зависит от нашей силы воли и желания. Если сейчас мы нуждаемся в грусти, то, вероятно, мы не сможем быстро перейти в другое состояние, поскольку эмоции всегда присутствуют в нашем теле и отражаются в определенных гармониях. Нам необходимо приложить усилия, послушать достаточное количество музыки, предпочтительно с ритмом, чтобы вызвать иные гармонии. С точки зрения психологии, если вы чувствуете грусть, то грустите; если радость, то радуйтесь; если злость, то злитесь. И только после того, как вы выплеснете эти эмоции, создавайте вокруг себя другие ощущения."

ОПАСНОСТЬ 

Теперь я хочу поделиться с вами научными открытиями. Исследования ученых показали, что музыка с низкочастотными ритмическими колебаниями имеет крайне негативное воздействие на психику и здоровье человека. Британские ученые провели эксперимент, чтобы продемонстрировать странное и обычно неблагоприятное влияние инфразвука на психику людей. 

Тексты песен в современной популярной музыке обычно не являются выдающимися и часто состоят из простых фраз. Музыка, которая сопровождает эти тексты, зачастую представляет собой монотонное повторение барабанов и других инструментов. Не только популярная музыка, но и тяжелый рок оказывают негативное воздействие на человека. В роке используются также ритм, частота чередования света и громкость, которые могут серьезно повредить мозг из-за переизбытка высоких или низких частот. Мощность звука на рок-концертах с каждым годом только увеличивается и уже давно превышает 20 тысяч ватт. Музыканты и певцы на этих выступлениях обычно одеты вызывающе и угнетающе, подражая слугам сатаны. Весь их образ и поведение только усиливают насилие, а также тексты песен, особенно зарубежных исполнителей, которые явно призывают к насилию и превозносят сатану. Кроме того, рок-музыка способствует употреблению наркотиков. Вы, наверное, замечали, как подростки после рок-концертов выходят на улицы и часто начинают разрушать все, что попадается под руку. 

Существует тесная связь между музыкой и восприятием, так как музыка воздействует на эмоции человека. Влияние музыки на организм может быть как положительным, так и отрицательным. Отдельные характеристики личности слушателя, такие как психическое и эмоциональное состояние, степень знакомства с музыкальными стилями и индивидуальные предпочтения, оказывают значительное влияние на восприятие музыки. Различные музыкальные стили могут вызывать разные эмоции и, в некоторых случаях, даже влиять на здоровье человека. Однако все это зависит от психоэмоционального состояния человека. 

Автор: Юсуф Фаткылов