Врач поделилась эффективным методом лечения мигрени

По её словам, мигрень может быть вызвана не только кофе и алкоголем, но и резкими изменениями в уровне активности.

«Спусковым крючком может являться не только момент сильного напряжения, но и момент расслабления. Существует понятие „мигрень выходного дня“. Вы всю неделю были в стрессе, расслабились — и случился приступ», — рассказала врач в беседе с «Радио 1».

При мигрени рекомендуется избегать употребления твёрдых сыров, орехов, тёмного шоколада и фастфуда с глутаматом натрия. Также врач советует не переусердствовать с физическими нагрузками, ограничиваясь получасовыми прогулками. Ведение дневника головной боли и соблюдение гигиены сна также могут помочь предотвратить мигрень.

Если мигрень всё же началась, Тен рекомендует следовать правилу «золотого часа». Она пояснила, что скорость является ключевым фактором успешного лечения. В медицине существует принцип «золотого часа», который гласит, что чем быстрее будет принят препарат, тем легче справиться с болью. Однако важно помнить, что препараты не должны приниматься более 10 дней в течение месяца, чтобы избежать лекарственно-индуцированной головной боли. Поэтому всегда следует консультироваться с врачом перед началом лечения.

Изображение сгенерировано нейросетью.