Врач предупреждает: погружение в прорубь с головой может быть опасно

Главный специалист по медпрофилактике Минздрава РТ Люция Фейсханова рассказала «Татар-информу», как сделать это максимально безопасно.

По словам медика, сосуды головы расположены ближе всего к коже и наиболее чувствительны к холоду. При погружении с головой может случиться спазм сосудов, что может нарушить кровообращение головного мозга и даже привести к инсульту. Кроме того, переохлаждение снижает иммунитет, делая человека более уязвимым к простудным заболеваниям.

Люция Фейсханова рекомендует отказаться от купания в проруби следующим категориям людей:

• тем, у кого хронические заболевания (пневмония, бронхит, хроническая обструктивная болезнь лёгких, сердечно-сосудистые патологии) находятся в стадии обострения;
• детям до 16 лет;
• людям, которые ранее не занимались закаливанием.

«Купание в проруби безопасно для тех людей, которые делают это регулярно, а не раз в год. Закаливание для них является нормой жизни. Тем, кто не имеет опыта в этом, я рекомендую готовиться за три-четыре месяца — можно принимать контрастный душ или обливать части тела, что важно, водой комнатной температуры», — подчеркнула врач.

После купания в проруби важно не употреблять спиртное и не использовать согревающие мази, а сразу пройти в тёплое помещение, укутаться и выпить горячий чай. При появлении головокружения, нарушении сознания или боли в левой половине груди необходимо немедленно обратиться к врачу.