Терапевт объяснила, почему купание в проруби может быть опасно для диабетиков и эпилептиков

Это касается, в частности, тех, кто страдает хроническими заболеваниями, такими как диабет и эпилепсия.

«Купание в ледяной воде — это экстремальная нагрузка на организм и мощнейший стресс-фактор. Его нельзя рассматривать как лечебную процедуру. Если вы решили купаться, вы должны основательно к этому подготовиться. Если человек раньше не закалялся, ему не стоит окунаться вовсе», — отметила врач.

Она также перечислила группы людей, которым категорически не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях:

• переносит вирусное заболевание;
• имеет заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертонию, ишемическую болезнь сердца;
• недавно перенес инфаркт или инсульт;
• страдает сахарным диабетом: при погружении в ледяную воду растет риск спазма сосудов и колебаний уровня сахара в крови;
• имеет неврологические заболевания, например, эпилепсию. По словам терапевта, резкое погружение в холодную воду может спровоцировать приступ.
• Не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях беременным и детям дошкольного возраста. У дошкольников терморегуляция тела еще формируется, поэтому риск переохлаждения велик.

Кроме того, врач не рекомендует купаться в проруби беременным женщинам и детям дошкольного возраста из-за незрелой терморегуляции, что увеличивает риск переохлаждения.

Перед погружением в прорубь необходимо измерить температуру тела и артериальное давление. Также важно обратить внимание на своё самочувствие: не должно быть признаков усталости или слабости. За полтора часа до купания рекомендуется плотно поесть и выпить горячий чай.

Симачкова также предостерегла от ныряния в прорубь с головой, так как это может привести к холодовому шоку и потере сознания. После выхода из воды необходимо насухо вытереться, надеть сухое бельё и тёплую одежду, а затем выпить согревающий напиток. Важно двигаться, чтобы разогнать кровь, но делать это нужно постепенно, избегая резкого перехода к горячим ваннам или баням.

«Ни в коем случае не надо пить алкоголь для согревания. Алкоголь — это иллюзия тепла. Практика показывает, что после потребления спиртного люди нередко сталкиваются с переохлаждением. К тому же это дополнительный удар на сердечно-сосудистую систему, в результате которого сердце может серьезно пострадать», — подчеркнула врач.