Роспотребнадзор рассказал, как защитить себя от гриппа

Роспотребнадзор дал советы, как не заболеть гриппом, пишет Татар-информ со ссылкой на сайт ведомства.

Среди профилактических мер упомянуты сокращение времени пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте, использование маски в подобных ситуациях, избегание тесных контактов с заболевшими и регулярное мытье рук с мылом после прихода с улицы.

Кроме того, специалисты рекомендовали промывать полость носа, особенно после улицы. А также регулярно проветривать помещения, делать в них влажную уборку и увлажнять воздух.

Завершили свои рекомендации врачи следующим образом: «<...> ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями».

Источник